Gesundheitstraining ist für jeden wichtig, ob Primärprävention – Sekundärprävention – Teritärprävention

Gesundheits-Training als Vorsorge und besseres Wohlbefinden | Erhaltung – | Wiederherstellung Ihres Gesundheitszustandes.

1. Vorsorge – Vorbeugung gegen Zivilisationskrankheiten

_{(Vorsorge = Primärprävention) Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit und Krankheitsvorbeugung.}

• Wie Bluthochdruck
• Diabetes mellitus II
• Osteoporose
• Arteriosklerose
• Herzinfarkt
• Schlaganfall

2. Training zur Wiederherstellung seines Gesundheitszustandes

^{(Wiederherstellung = Sekundärprävention) Maßnahmen zum Abbau bereits eingetretener Gesundheitsgefährdungen.}

• Nach Operationen
• Sportverletzungen
• Krankheiten

3. Training zur Erhaltung, dass heißt das keine Verschlechterung weiter eintritt

_{(Erhaltung = Tertiärprävention) Maßnahmen zur Vermeidung der Verschlechterung, oder der Wiederkehr einer Krankheit.}

• Wenn Krankheit vorhanden ist und die Lebensqualität beibehalten werden soll
• Nach einer Diagnose vom Arzt, oder nach notwendiger Operation die Krankheitsfolgen in den Griff zu bekommen.

Ich als Personal Trainer verabreiche Ihnen Sport als Medikament, zur Erhaltung,Verbesserung, oder Wiederherstellung Ihres Gesundheitszustandes.

Viele Grüße