Personal Training mit Gert: heute Athletik Training für Ausdauersportler mehr Kraft, mehr Energie und Beweglichkeit!

Athletische Sportler sind bessere Ausdauersportler.

Athletiktraining ist unabhänig von der Sportart für jeden sinnvoll. Durch gezielte Übungen und Bewegungen bringt man den Körper in Form wie es die Hauptsportart nicht vermag. Verkürtze Muskelgruppen und einseitig abgeschwächte Partien der Bewegungsapparates werden durch Athletiktraining ausgeglichen. Deshalb spricht man auch von Ausgleichstraining.

Du liebst es, durch die Natur zu joggen, zu wandern oder mit Inlinern zu flitzen? Athletik-Training kann dich kraftvoller, ausdauernder, beweglicher, koordinativ geschulter und schneller in deiner Lieblingssportart machen.

Du kannst Athletiktraining natürlich auch als eigenständiges Training betrachten und machen. Grundsätzlich, da sind sich Experten einig, gibt es da kein Dogma und soll es auch keins geben. Wie immer macht es die Mischung. Denn dein Körper braucht verschiedenste Trainingsreize, um sich weiter zu entwickeln.