Trainingstagebuch Berlin – Marathon – Ziel 2:55 – 2:59 h, heute 32,5 km Fahrrad fahren zur Regeneration zusammen mit Sohn und Freundin.

Nach dem schnellen 10 km Lauf von gestern gab es heute zwei Möglichkeiten, 10 km locker laufen, oder Fahrrad fahren mit Sohnemann und Freundin. Also ging es mit dem Rad Richtung Falkenstein nach Bergen und zurück.

Schön wars ?

Viele Grüße