Trainingstagebuch Berlin - Marathon - Ziel 2:55 - 2:59 h, heute 10 km Testlauf in 39:15 Min (3:55 min/km Ø Pace) ich würde sagen *läuft*

Heute stand der erste Testlauf auf meinem Trainingsplan 10 Km in ca. 40:00 Min.

Mit 39:15 Min liege ich voll im Plan, wenn man noch bedenkt, dass ich jederzeit hätte, schneller laufen können, schöpft man aus solchen Läufen seine Kraft und man freut sich auf den Marathon.

Der Abschlusstest findet dann in Forchheim beim Fränkische Schweiz-Marathon statt, da laufe ich einen Halbmarathon in einer Zeit von ca. 1:25:00 h.

Wollt Ihr 10 km in 60 Min, oder in 40 Min laufen, ich helfe Euch dabei, Euer Ziel zu erreichen. Nehmt mit mir Kontakt auf und wir vereinbaren einen Termin und Sprechen über das Ziel und ob es realistisch ist es zu erreichen. Gemeinsam sind wir stark, zusammen erreichen wir Dein Ziel.