Wenn der Vater mit dem Sohne auf dem Laufband trainiert.

Wenn der Vater mit dem Sohne auf dem Laufband trainiert. Aus…

3. Lauftraining vom 25.07.2017 mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach.

3. Lauftraining mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach. **War…

Locker vom Hocker 10 km am Freitag Abend:

Locker vom Hocker 10 km am Freitag Abend:   Da…

Nach den gestrigen 21,1 km war heute ein Krafttraining angesagt.

Nach den gestrigen 21,1 km war heute ein Krafttraining angesagt. Krafttraining…

Bei Laufen kommen einem die verschiedensten Ideen.

Bei Laufen kommen einem die verschiedensten Ideen. Bevor ich…

Heute bei der Hitze gab es für mich nur zwei Möglichkeiten, entweder im Studio Krafttraining, oder ab aufs Laufband.

Heute bei der Hitze gab es für mich nur zwei Möglichkeiten,…

2. Lauftraining mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach:

2. Lauftraining mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach: Erschöpft,…

Ab sofort bis auf Weiteres biete ich zusätzlich zu meinem Personal Training/Lauftraining 1 zu 1 folgende Leistungen an.

Training in der Gruppe: Immer Mittwochs 17.00 Uhr werde ich…

Lauftraining mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach zur Vorbereitung Volksbank Firmenlauf der am 30.08.2017 stattfinndet.

Das Motto: Gesund und fit an den Start beim Volksbank Firmenlauf…

Heute ruhiger Dauerlauf(für mich): 14,01 km Distanz – 1:14:13 Zeit – 5:18 min/km Ø Pace – 126 m Höhe + 849 C Kalorien – 142 bpm Ø HF sind 76 % max. Herzfrequenz Ø HF

Da heute 31 Grad im Schatten waren, bin ich in einem ruhigen…