Ich bin heute bei herrlichem Sonnenschein 150 min gelaufen 🤪🏃😁 ☀️🙃

Ich bin heute bei herrlichem Sonnenschein 150 min gelaufen 🤪🏃😁…

Wegen meiner Spezialisierung auf das Lauftraining/Laufcoaching🏃‍♀️🏃‍♂️

Wegen meiner Spezialisierung auf das Lauftraining/Laufcoaching🏃‍♀️🏃‍♂️,…

Nach dem Krafttraining am Nachmittag sollten es heute noch 10 km (GA2) auf dem Lauband sein 🏃☺️

Nach dem Krafttraining am Nachmittag sollten es heute noch 10…

Regelmäßiges Ausdauer und Krafttraining ist sehr wichtig!

Regelmäßiges Ausdauer und Krafttraining ist sehr wichtig! ❗️use…

Da das Wetter 🌧 heute nicht so besonders geeignet war um an der Talsperre Pöhl zu trainieren

Da das Wetter 🌧 heute nicht so besonders geeignet war um an…

😎Heute bin ich gleich in meinem Studio aufs Laufband. Ein MDL (Mittlerer Dauerlauf) sollte es sein🏃‍♂️.

😎Heute bin ich gleich in meinem Studio aufs Laufband. Ein…

😎 Dienstagnachmittag, schönes Wetter, also sind wir heute natürlich an die frische Luft um➡️➡️➡️

😎 Dienstagnachmittag, schönes Wetter, also sind wir heute…

Nach dem Abendessen, sind wir noch eine Runde spazieren gegangen 🚶.

Nach dem Abendessen, sind wir noch eine Runde spazieren gegangen…

Heute ein HIIT Training (hochintensives Intervalltraining)

Heute ein HIIT Training (hochintensives Intervalltraining) 15…

Ein Projekt der AWO Auerbach gefördert vom Europäischen Sozialfonds

Ein Projekt der AWO Auerbach gefördert vom Europäischen Sozialfonds…