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Lauftraining und Athletiktrainink standen heute auf meinem Plan!

21. September 2020/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, extensives Intervalltraining, Fahrtspiel, Faszientraining, Fitnesstest, GA1, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, langsamer Dauerlauf, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training, Pyramidentraining /von Ralph Walter

Seit letzter Woche habe ich eine Familie als Neukunden die mich gebucht haben, um in ihr Training Struktur zu bringen.

André möchte gerne Leistungsfähiger im Laufbereich werden und evtl. einmal einen Marathon laufen.

Da er noch keine Wettkämpfe gelaufen ist muss eine realistische Zielzeit was er laufen könnte ermittelt werden

, deshalb gab es heute einen schnellen 1000 m Lauf.

Jetzt wissen wir was möglich ist und ich kann ihm seinen Lauftrainingsplan wöchentlich schreiben.

Am Abend wartete Tino an der Pöhl auf mich, nach dem Einlaufen gab es ein sportliches Athletiktraining.

Training ist der Natur einfach nur

Schönen Abend und Sport frei!

www.vogtland-coach.de