Gestern und heute habe ich neben meinen beruflichen Terminen und eigenem Training für meine Kunden/in und natürlich für mich ein neues effektives Trainingsgerät (AB & Back – Trainer) aufgebaut und zusätzlich das Studio mit Fitnessmatten ausgelegt, damit meine Kunden/in in Strümpfen (Barfußschuhe) trainieren können.
Gestern und heute habe ich neben meinen beruflichen Terminen und eigenem Training für meine Kunden/in und natürlich für mich ein neues effektives Trainingsgerät (AB & Back – Trainer) aufgebaut und zusätzlich das Studio mit Fitnessmatten ausgelegt, damit meine Kunden/in in Strümpfen (Barfußschuhe) trainieren können.
Der Vorteil besteht darin, dass man die Koordination und Tiefensensibilität (Propriozeption) trainiert
*Die Tiefensensibilität ist eine komplexe Sinneswahrnehmung, mit welcher der Körper das Gehirn über die Position bzw. den Aktivitätszustand der Gelenke, Muskeln und Sehnen informiert*
Als Personaltrainer achte ich darauf das alle motorischen Fähigkeiten trainiert werden, das macht den Unterschied, weil dann ganzheitlich trainiert ist. Gesundheitstraining steht dabei immer im Vordergrund.
Natürlich gehe ich auch auf Kundenwünsche ein, wenn es z.B. um Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft, Dehnen, Faszien uvm. geht#personaltraining #gesundheit #krafttraining #muskelaufbau #propriozeption #beweglichkeitstraining #faszientraining #dehnen #immunsystem #koordination #fitfürdenalltag #regelmäßig #optimaltrainieren #lauftraining #lauftrainingsplanauchONLINE #pärchentraining #kindertrainierenkostenfreimit
Viele Grüße und Sport frei!
