Heute stand ein Gutschein (Laufanalyse) auf meinem Plan.

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😎Heute stand ein Gutschein (Laufanalyse) 📋🏃‍♀️🏃‍♀️auf meinem Plan.
Den Gutschein (ein Geburtstagsgeschenk) bekam Verena für eine #Laufanalyse und jede Menge Informationen rund um Laufen geschenkt. 🎁
Da kleine Gruppen bis 3 Frauen/Männer teilnehmen können war auch gleich die Verschenkende Steffi mit dabei.
Nach der #Laufanalyse, ging es rein in die #Lauftechnik, #optimale #Atmung, #Körperhaltung und vieles mehr.
👉Als #Spezialist für #Lauftraining habe ich schon viele Kunden*innen im #Lauftraining betreut besonders junge Fußballer (VfB Auerbach/VFC Plauen/Erzgebirge Aue) für die, die Schnelligkeit sehr wichtig ist. ⚽️🏃✅
Aber auch der Hobbyläufer*innen kann mit einer guten Lauftechnik Energie sparen und dadurch die Laufleistung steigern und das Verletzungsrisiko minimieren.👍
👉Dasselbe gilt für das Herzfrequenz gesteuerte Lauftraining.
Morgen bekomme ich den Ruhepuls von beiden per. WhatsApp und werde dann für beide Damen den optimalen Trainingspuls (Zonen) errechnen.
Viele Grüße und Sport frei!