?♂️Eine kleine Runde sollte es heute doch noch sein ??♂️
?♂️Eine kleine Runde sollte es heute doch noch sein ??♂️
Also bin ich mit (Sohnemann in 53 min) noch eine lockere Runde gelaufen.
Eigentlich wollte ich heute pausieren, da ich noch Muskelkater habe vom gestrigen Krafttraining, aber wenn man bei Facebook reinschaut steht ein Lauf nach dem anderen, also ging es dann doch noch mal raus zu Laufen. 
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10,01 km Distanz – 48:17 Zeit – 4:49 min/km Ø Pace
97 m Höhe + 612 C Kalorien – 133 bpm Ø HF sind
72 % max. Herzfrequenz Ø HF
Schönen Abend und Sport frei!
Viele Grüße
