Heute habe ich Sohnemann ein kurzes aber knackiges Intervall Training in den Plan geschrieben. ?‍♂️??‍♂️

Training heute wie folgt:
2 km Einlaufen, dann 4 x 800 m á 3:00 min ?‍♂️?‍♂️??, dazwischen 1:30 min TP, danach noch 4 km Auslaufen.
Als Trainer und Vater ? habe ich natürlich das Training mit ihm zusammen durchgeführt.
Jetzt hat er bis Sonntag Pause und am Sonntag geht es dann auf eine 100 min (ca 18 km) Runde durch das Vogtland.???‍♂️