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Wie jeden Montag standen 2 PT auf meinem Plan, eins 17:15 Uhr und dann eins 18:45 Uhr mit dem Tino.
Heute kam ein Bericht im TV da ging es darum, dass bei TikTok Übungen vorgemacht wurden, wo fast alle #Übungen #falsch #ausgeführt wurden.
Ein #Fehlerbild kann für Sportler/innen fatale Folgen haben
Die #Verletzungsgefahr steigt und man erreicht genau das #Gegenteil
Auch an mich sind einige herangetreten, ob ich nicht online einen Kurs anbieten könnte.
Das habe ich verneint, weil für mich die Qualität und nicht die Quantität im Vordergrund steht.
Ein Kurs real ist ok, weil man da eingreifen kann, wenn die Übungen falsch ausgeführt werden!
Viele Grüße und Sport frei!
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Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
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