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3. persönliche Training standen heute auf meinem Plan
Eins musste wegen höherer Gewalt, Wintereinbruch, ausfallen
Am Morgen fand ich in meinem E-Mail-Postfach eine weitere Anfrage für ein kostenfreies Beratungsgespräch Thema Unterstützung bei der Vorbereitung auf den ersten Halbmarathon. Auf dieses Gespräch freue ich mich jetzt schon und hoffe mit Rat und Tat beiseite stehen zu können und eine weitere Kundin ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten
Am Nachmittag kam Claudia & Oliver zum wöchentlichen Training, sportlich war’s, aber beide haben es super gerockt!
Am Abend kam diese Woche Tino, er trainiert eigentlich immer Montagabend.
Da er aber am Montag keine Zeit hatte, haben wir sein persönliches Training auf heute verlegt
Ich bin immer wieder begeistert, wie sich meine Kunden entwickeln.
Am Anfang war schon die einseitige normale Kniebeuge ein straffes Training, heute ist Tino mit der Fußspitze auf dem Gym – Ball #STARK!
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Kundenstimmen
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn