Heute 5 persönliche Trainings, los ging es in meinem Studio mit Alex und Nayme, ein sportliches Functional Training stand auf ihrem Plan

Danach bin ich nach Oelsnitz gefahren, Jessica wartete auf mich(Hausbesuch), um ihr wöchentliches Training zu absolvieren, was sie natürlich super gemeistert hat

 

Am Nachmittag wie jeden Donnerstag haben die Mitarbeiter der Vogtländischen Schleiftechnik Neuensalz auf mich gewartet, um fleißig zu trainieren. Allen gefällt die Variante Functional Training sehr gut, deshalb habe ich auch heute ein Training mit 13 Stationen aufgebaut. Das macht Spaß, schweißt zusammen, die Mitarbeiten trainieren zusammen, was ein großer Vorteil für die Firma ist

 

Am späten Nachmittag, kam Kathrin zum wöchentlichen Training, ihre Aufgabe war heute ein Walking, das macht den Kopf frei, man bekommt mehr Ausdauer und baut Stress ab

 

19:00 Uhr war dann Markus an der Reihe, er hat heute alleine trainiert, um fit für den Alltag zu sein und etwas für seine Gesundheit zu tun

 

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Viele Grüße und Sport frei!