Ernährungstrainer/Ernährungsberater dieser Trainer war einer der spannendsten meiner 9 Qualifikationen die ich bei der Ausbildung zum Personal Trainer/Lauftrainer durchlaufen habe.

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Ernährungstrainer/Ernährungsberater dieser Trainer war einer der spannendsten meiner 9 Qualifikationen die ich bei der Ausbildung zum Personal Trainer/Lauftrainer durchlaufen habe.

Ernährung kann man genau so trainieren wie z. B. einen Muskel, oder seine Ausdauer.
Ich gebe gezielte Tipps, was man Essen kann, oder was man besser weglassen sollte.
Man kann noch so viel Sport treiben – wenn man die Ernährung vernachlässigt, wird man sein Ziel, zum Beispiel abzunehmen, schwer erreichen.

Nur Krafttraining in Verbindung mit Ausdauertraining und Ernährungsumstellung bringt den Erfolg ???

Beispiel, baut euch Rituale in den Alltag ein, ich esse bei jeder Autofahrt die weiter als 10 km ist einen Apfel ?

Schönen Tag und Sport frei!

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