Es gibt viele Gründe, sich einen Personal Trainer als Profi an die Seite zu holen.

Ein Grund ist z.B. gesund und auf Dauer abzunehmen und das Gewicht auch zu halten

Im Studium (Berater für Gewichtsmanagement) in dem ich mich gerade befinde, ist ein Thema Reduktionsdiäten.

Low Fat, Low Carb, Flexi Carb, Paleo, Mediterrane Ernährung, Nordische Kost, Formula Diäten (Nahrungsergänzung), Null Diäten und Fasten, Trennkost, KFZ Diät, Basische Ernährung, Vegetarische und vegane Ernährung, Crash Diäten, Eiweißreiche Diäten usw, usw.

Alle diese Formen sind zum Scheitern verurteilt, wenn man sein Leben nicht verändert!

Vor über einem Jahr rief mich eine Mutti, an, die ich persönlich kenne. Ihre Frage lautete, was machen wir denn mit dem Luis. Da ich Luis nicht kannte, besprachen wir am Telefon wie wir vorgehen werden.

Luis hatte Übergewicht, Sport war für ihn ein Fremdwort und wenn er Sport getrieben hat wie z.B. Handball waren die Trainer natürlich, mit der Breite, den unterschiedlichen Leistungsvermögen aller Teilnehmer überfordert.

Also habe ich ihn in meine Betreuung übernommen und wir haben jede Woche trainiert und er bekam Hausaufgaben, was er zu Hause erledigen muss an Sporteinheiten.

Zusätzlich habe ich mich mit ihm intensiv über Ernährung, Lebensweise, bewusstes Handeln unterhalten. Damals hatte ich eine Waage die ging bis 130 kg, als er sich drauf gestellt hat sah man nur – – – also nicht messbar.

Heute hat er sich nicht nur äußerlich sehr verändert und ist viel leistungsfähiger. Er wiegt nur noch 105 kg (incl. aufgebauter Muskelmasse) treibt regelmäßig Sport nicht nur bei mir, sondern auch mehrfach zu Hause und ernährt sich bewusst!

Nur wer bereit ist, sein Leben zu verändern und nicht denkt, durch Nahrungsergänzungsmittel und Diäten würde er auf Dauer abnehmen, wird Erfolg haben.

Als persönlicher Trainer, weiß ich genau was zu tun ist und coache meine Kunden/in auf ihrem Weg