Full Body Workout (Ganzkörpertraining) für das Haltungs- und Bewegungssystem (auch gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen) findet wöchentlich am Mittwoch 19:15 Uhr in Thiergarten bei Plauen statt.
Full Body Workout (Ganzkörpertraining) für das Haltungs- und Bewegungssystem (auch gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen) findet wöchentlich am Mittwoch 19:15 Uhr in Thiergarten bei Plauen statt. 
#Prävention ist in der heutigen schnelllebigen Zeit sehr wichtig
Rückenprobleme, Stress, einseitige Belastungen führen oft zu gesundheitlichen Problemen.Ich versuche bei meinen Kursen gezielt dagegen vorzugehen, Muskulatur zu stärken und aufzubauen.Eine saubere Ausführung vom Training sichert auch gleich eine optimale Drehung/Beweglichkeit so dass man fit für den Alltag ist/wird.
Ein Schnuppertraining ist natürlich kostenfrei!Viele Grüße und Sport frei!
