Beim Laufen geblitzt siehe Bildhintergrund :) GA1 langsamer DL (für mich) 20,01 km Distanz – 1:46:22 Zeit – 5:19 min/km Ø Pace – 186 m Höhe + 124 bpm Ø HF sind 67 % max. Herzfrequenz Ø HF

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Heute war nach dem etwas schnelleren Lauf von gestern ein GA1 Lauf bei herrlichem Wetter geplant und auch durchgeführt. Da denkt man an nichts schlimmes da wird man noch geblitzt und ich schau auch noch voll in die Kamera. Was macht ein Läufer am Sonntag, natürlich Laufen, heute in Begleitung von Sohnemann und Freundin mit dem Fahrrad.

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