Der Start in die neue Woche ging heute in Oelsnitz (Hausbesuch) los, Jessica und ihr Mann (Pärchentraining) haben auf mich gewartet, um ihr wöchentliches persönliches Training durchzuführen.

Am Nachmittag kam dann Heike, sie trainiert jetzt auch schon über 1 Jahr bei/mit mir. Ihre Fortschritte können sich sehen lassen, ich glaube, das hätte sie selber von sich nicht für möglich gehalten.

Am Abend kam Tino, er ist in der Saisonplanung, ein Jahr für die Grundschnelligkeit wird es wohl

werden. Also kürzere Strecken, dafür deutlich schneller werden.

Dazu gehört natürlich auch ein wöchentliches Kraft/Athletiktraining und der wöchentliche Lauftrainingsplan.

 

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Viele Grüße und Sport frei!