Gestern, waren Sabine & Stefan zum regelmäßigen wöchentlichen Training da, dieses Mal war das Töchterchen mit.

Gestern, waren Sabine & Stefan zum regelmäßigen wöchentlichen Training da, dieses Mal war das

Töchterchen mit, was ordentlich Energie hatte. Aber durch ein spielerisches Aufwärmen, einem Krafttraining was auch sie leisten konnte und zum Schluss die Koordinationsleiter haben Spaß gemacht und alle haben gut trainiert

Heute Vormittag kam dann Joanna, heute war der Schwerpunkt der Bauch, die Beine, der Rücken und Koordinations-Trainingseinheiten

Am Nachmittag, kam dann der Junge Mann der immer mit seiner Mutter trainiert alleine. Hier war natürlich ein Krafttraining angesagt. Ich ändere auch schnell mal den Trainingsplan, wenn ein Kunde Wünsche äußert, wie z.B. heute. Klimmzüge (für den Schulsport), die Brust, breiter Rückenmuskel und vieles mehr

Danach habe ich dann die Zeit genutzt für ein eigenes Kraft/Athletiktraining. Der Winter ist schnell vorbei und im Frühjahr möchte ich wieder angreifen und einige neue PB Zeiten laufen