Personal-Training mit Tino.

Heute zwei Personaltrainings:
2. Training:

Ein Krafttraining mit Tino 💪

Tino hat sich in 8 Monaten sehr gut entwickelt. Er ist am 27.10.2019 in Dresden den Marathon in 3:58 h gelaufen. Vor 8 Monaten war seine Bestzeit 4:37 h das ist ein Sprung von fast 1 Minute pro. Kilometer! 🏃‍♂️👌
📋🖍💪🏃‍♂️Meine Betreuung hat sich bezahlt gemacht, wer nur läuft, verletzt sich oder wird immer langsamer, weil er einfach keine Kraft hat.☝️

ABER VORSICHT, es gibt auch zu viel Training, die Kombination und Einteilung sind WICHTIG, sonst ist eine Überlastung (Verletzung) nicht weit entfernt!

Viele Marathonläufer brechen regelrecht kurz vorm Ziel zusammen, jedenfalls sieht es so aus. 🧐
Bei mir gibt es nicht nur wöchentlich einen Trainingsplan auf die jeweilige Leistungsfähigkeit zugeschnitten, sondern auch die Betreuung 1 zu 1, oder bei meinen Kunden die ich online betreue telefonisch.
Nur wer weiß auf was er achten muss wird seine Ziele erreichen.👍

Man kann viel aus einem Buch erfahren, aber es erklärt zu bekommen, real oder telefonisch ist ein großer Unterschied.☝️

Ich freue mich das immer mehr Läufer/in mit mir Kontakt aufnehmen und sich von mir das ganze Jahr betreuen lassen.

Vielen Dank dafür.😎
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de