Sportlich war es gestern wieder in Wernesgrün 1,15 h Krafttraining standen für Lisa auf dem Trainingsplan.
Sportlich war es gestern wieder in Wernesgrün 1,15 h Krafttraining standen für Lisa auf dem Trainingsplan.9 schwierige Übungen von 3 bis 6 Sätzen á 35 – 50 Sekunden im Training und 30 – 40 Sek Pause.
Als Personal-Trainer achte ich darauf, dass ein Trainings-wirksamer Reiz gesetzt wird und mein Kunde/in sich dadurch weiterentwickelt, stärker und Leistungsfähiger wird.Ein Ganzkörpertraining genau auf die Sportler angestimmt macht ein Personal-Training so wertvoll.Kein Ausweichen, korrekte Ausführung optimale Atmung ist beim Training wichtig!Viele Kunden bestätigen mir, dass man ein Training mit mir, mit einem Training zu Hause nicht vergleichen kann, weil man automatisch ausweicht, oder das Training nicht voll durchzieht.Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!
