➡️Die motorische Fähigkeit Kraft.

Die motorische Fähigkeit Kraft ist ein wichtigster Bestandteil der Gesamtheit der motorischen Fähigkeiten.

Erst durch Muskelkraft werden Bewegungen wie Ziehen, Halten, Drücken, Tragen, Schieben, Springen möglich.

☝️Auch die Rumpfmuskulatur (Stütz- und Haltungsmuskulatur) darf nicht vernachlässigt werden, sie ist für die Haltung des Körpers wichtig. Leistungsfähige Muskeln, schützen, stabilisieren und sind für die Bewegung zuständig rund um die Wirbelsäule, Gelenke usw.

☝️💪Hat man mehr Kraft💪 bedeutet das, man hat mehr Power💪 für den Alltag. 🧐😎Deswegen, schreibe ich auch immer bei meinen Kursen **Full Body Workout** für mehr Power im Alltag!

Des Weiteren beeinflusst die motorische Fähigkeit #Kraft alle anderen motorischen Fähigkeiten, wie #Koordination, #Beweglichkeit, #Schnelligkeit und #Ausdauer.

Beim Personal-Training mit meinen Kunden achte ich darauf, das alle motorischen Fähigkeiten trainiert werden. Mehr Informationen? Ein Beratungsgespräch ist kostenfrei!

Viele Grüße und Sport frei!