Zwei Rennsemmeln liefen heute zusammen 8 km danach wurde ein Lauf – ABC und Steigerungen absolviert.
Kurze Rede langer Sinn:
Was für ein Wetter, da muss man einfach Laufen! 🙂 🙂
Viele Grüße
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Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
