Am Vormittag war wieder lernen angesagt.

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Am Vormittag war wieder lernen📑📔🧐 angesagt.
 
Ich befinde mich gerade im #Fernstudium für den #Trainerschein #Leistungssport #Body #Trainer.
‼️Mit diesem Trainerschein kann ich #Freizeitsportler bis hin zum #Hochleistungsbodybuilder trainieren, oder z.B. verschiedene Trainingspläne erstellen💪😎
 
💪Schon sehr interessant, wie so ein #Hochleistungsbodybuilder trainiert💪💪💪
👉Sehr viele verschiedene Varianten wo ich manchmal denke, gut das ich ein 🏃Läufer bin und das alles nicht trainieren muss😅
 
Am Nachmittag dann ein 60 min lockerer 🏃Dauerlauf, bevor Kathrin zu ihrem regelmäßigen wöchentlichen persönlichen Training erschienen ist.
☝️Regelmäßigkeit ist beim Sport unerlässlich, nur wer seinen Körper benutzt/trainiert zwingt diesen sich anzupassen.
 
❌Achtung, wichtig ist dabei, dass man auch den Sport treibt, der einem hilft z.B. Leistungsfähiger, Stärker, Verletzungsfreier zu werden zu bleiben.
👉Schnell passiert es, dass man in einem Übertraining ist und sich sogar durch Sport schadet🧐
 
 
Ein Informationsgesspräch ist natürlich kostenfrei!
 
Viele Grüße und Sport frei!