Trainingstagebuch vom 15.04. – 40. Leipzigmarathon – heute 12 Km mit Sohnemann, Sohn GA 1Training und ich Regenerationstraining

Heute stand Regenerationstraining bei mir auf dem Trainingsplan, 12 Km bei niedriger Hf – 111 bpm, Sohn lief mit und arbeitete an seiner Grundlagenausdauer (GA1).

 

 

Viele Grüße