Trainingstagebuch vom 17.04. – 40. Leipzigmarathon – heute 26 Km der letzte etwas längere lockere Dauerlauf + 5 Steigerungen

Heute stand nochmals nach bis jetzt 9 Wochen Training ein etwas längerer Dauerlauf von 26 Km auf meinem Trainingsplan.

Man merkt, das mir bis jetzt knapp 900 Km in den Beinen stecken.

2:59:59 h ist eben auch kein Kinderspiel, dass ist für jeden ambitionierten Marathonläufer ein Ziel, das er einmal erreichen will.

Nächste Woche Sonntag wird es sich entscheiden, vorbereitet habe ich mich sehr gut, jetzt muss nur noch die Tagesform stimmen, dann ist mein letztes Ziel, in greifbarer nähe.

3 Ziele sind für mich als ambitionierter Hobbyläufer wichtig.

• 10 Km unter 40:00 Min (39Min geschafft)
• Halbmarathon unter 1:30:00 h (1:25 h geschafft)
• und eben die 2:59:59 h im Marathon.

Zusammenfassung Training 17.04.2016: