Trainingstagebuch vom 23.03. – 40. Leipzigmarathon – heute 14 km Dauerlauf im 5:00 min/km
Heute ein Dauerlauf über 14 km die zu bewältigen waren im 5:00 min/km schnitt. Also schön locker vom Hocker, wie ich immer zu sagen pflege. Bei Sturm und heftigen Schneegrieselregen, oder was das war, lief ich meine Runde. Sohn, der mit dem Fahrrad mit war, sagte ich muss zufahren, mir ist kalt, was nicht verwunderlich war bei diesem Wetter.
Zusammenfassung Training:
Distanz
Distanz
Kalorien
Kalorien
Herzfrequenz
Max. HF
Training Effect
Zeitmessung
4:56 min/km