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Ralph Walter2022-10-12 20:20:582022-10-12 20:20:58Am Vormittag kam wie jede Woche Joanna zum regelmäßigen Kraft/Athletiktraining.
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Ralph Walter2022-09-28 20:12:522022-09-28 20:12:52Auch wenn man sich #online von einem Personal Trainer/Lauftrainer betreuen lässt hat man Erfolg.
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Ralph Walter2022-09-02 13:47:572022-09-02 13:47:57Wieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken.
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Ralph Walter2022-08-11 10:43:192022-08-11 10:43:1990 min Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein, da aber nur noch ein paar Meter zum Halbmarathon gefehlt haben, habe ich diese natürlich noch voll gemach.
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Ralph Walter2022-07-11 14:57:382022-07-11 14:57:384. Wochen habe ich noch Zeit, mir zu überlegen, ob ich im Herbst einen Marathon laufen werde.
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Ralph Walter2022-06-15 09:39:272022-06-15 09:39:272. persönliche Training standen heute auf meinem Plan!
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Ralph Walter2022-06-04 11:03:402022-06-04 11:04:593. persönliche Trainings und ein Kurs standen heute auf meinem Plan!
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-09-30 18:36:152021-09-30 18:36:15Laufen ist schon eine COOLE Sportart, zu jeder Jahreszeit kann man diesen Sport ausüben, er ist sehr gesund, wenn man es richtig macht.
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Ralph Walter2021-08-05 19:38:262021-08-05 19:38:26Berglauf – Intervalltraining (HIIT) ist hoch effektiv!
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Ralph Walter2021-08-02 21:13:062021-08-02 21:13:06Am Nachmittag kam dann ein junger Mann (Fußballer), er spielt jetzt beim VFC Plauen Fußball und hat sich mit seinem Dad bei einem kostenfreien Gespräch informiert, was man tun kann, um die Kondition zu verbessern.
