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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-07-11 17:24:302021-07-11 17:24:30Ab heute werde ich für die nächsten Wochen Justin auf seinem Weg begleiten.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-06-02 19:48:192021-06-02 19:48:19Heute stand ein Gutschein (Laufanalyse) auf meinem Plan.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-28 20:18:552021-05-28 20:18:55Heute stand das Personal-Training/Lauftraining mit Tino auf meinem Plan.
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Ralph Walter2021-05-22 14:15:282021-05-25 20:59:59💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸♀️🏋️♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!
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Ralph Walter2021-05-22 14:15:002021-05-22 14:15:00💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸♀️🏋️♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!
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Ralph Walter2021-05-22 13:11:552021-05-22 14:13:10💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸♀️🏋️♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-19 20:32:592021-05-19 20:49:32Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig!
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-10 21:07:562021-05-10 21:07:56Montagabend 18:45 Uhr ist das wöchentliche Personal-Training/Lauftraining mit Tino.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-05-06 11:02:462021-05-06 18:44:41Was ist Ausdauer bzw. Cardiofitness?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2021-04-25 17:32:202021-04-25 17:32:20Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz (146 bpm Ø Herzfrequenz)!
