Was ist Ausdauer bzw. Cardiofitness?

Wieso einen persönlichen Trainer (Personal-Trainer)? Was…

Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz (146 bpm Ø Herzfrequenz)!

Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz…

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem Plan. Wieso eigentlich Personal-Training?

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem…

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall) da wird aus einem geplanten LDL (langsamer Dauerlauf) schnell ein MDL (mittlerer Dauerlauf).

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall)…

Auch wenn ich weiß das Facebook sehr oberflächlich ist, einige Kunden habe ich durch diese Plattform gewonnen

Auch wenn ich weiß das Facebook sehr oberflächlich…

Heute ging es von Plauen Richtung alte Heimat also Oelsnitz.

Heute ging es von Plauen Richtung alte Heimat also…

Ist das nicht verrückt, gestern noch Mütze und Handschuhe heute kurze Hose

Ist das nicht verrückt, gestern noch Mütze und Handschuhe…

Nach 2-tägiger Sport – Pause sollte es heute ein Dauerlauf über 10 km sein.

Nach 2-tägiger Sport - Pause sollte es heute ein Dauerlauf…

Personal-Training ist jederzeit möglich!

Personal-Training ist jederzeit möglich 70 %…

Heute gab es ein Lauftraining mit Tino, was nicht ganz einfach war.

Heute gab es ein Lauftraining mit Tino, was nicht ganz…