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Montag war es sportlich, 6 persönliche Trainings standen auf meinem Plan
11:00 Uhr Nayme & Alexander (Pärchentraining ist beliebt) ein sportliches funktionelles Training stand auf ihrem Plan
13:00 Uhr Jessica, wartete in Oelsnitz auf ihre persönliche Trainingseinheit
15:00 Uhr Heike auch bei ihr stand ein funktionelles Training auf dem Plan
17:00 Uhr kam Marcus er trainiert jetzt auch schon seit Anfang des Jahres 2-mal in der Woche bei mir
18:30 Uhr Tino kam wie schon seit Anfang 2019 zum wöchentlichen Athletiktraining, für nächstes Jahr wird schon fleißig geplant Tino möchte 2025 läuferisch durchstarten
19:30 Uhr Lisa & Marus, der Termin von Lisa und Marus ist letzten Donnerstag ausgefallen. Deswegen trainieren sie diese Woche 2-mal das finde ich fair, weil einen ausgefallenen Termin kann ich nicht ausgleichen
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Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf