Motivation kommt vom Motiv (Ziel) !

Viele wären gerne sportlicher, wissen aber nicht genau, was sie tun müssen, um fitter und leistungsfähiger zu werden.

Einige sagen mir immer, ich laufe genug auf der Arbeit was soll ich da noch etwas zusätzlich machen.

 

Schon mal gemerkt, sobald ich etwas anders mache, als wie im Alltag ist man schnell außer Atem und die Leistungsfähigkeit geht sehr schnell zurück.

 

Deshalb ist es wichtig regelmäßig zu trainieren. Als Personal Trainer weiß ich genau, was jeder einzelne tun muss, um fit für den Alltag zu sein.

 

Leider ist es meistens so, dass erst der Arzt sagen muss, jetzt wird es aber langsam Zeit etwas für ihre Gesundheit zu tun. Oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Abgeschlagenheit, Übergewicht keine Ausdauer, Müdigkeit prägen den Alltag.

 

Ein fester Termin ist eine Möglichkeit den inneren Schweinehund zu besiegen. und regelmäßig zu trainieren!

 

Wir trainieren, wann und wo es euch am besten passt. Ob in der Natur, in meinem Studio, bei euch zu Hause, oder auf der Arbeit.

Wer also etwas für sich tun möchte, ein Beratungsgespräch ist kostenfrei!

 

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Viele Grüße und Sport frei!