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Ralph Walter2022-06-04 11:03:402022-06-04 11:04:593. persönliche Trainings und ein Kurs standen heute auf meinem Plan!
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Ralph Walter2021-09-30 18:36:152021-09-30 18:36:15Laufen ist schon eine COOLE Sportart, zu jeder Jahreszeit kann man diesen Sport ausüben, er ist sehr gesund, wenn man es richtig macht.
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Ralph Walter2021-08-05 19:38:262021-08-05 19:38:26Berglauf – Intervalltraining (HIIT) ist hoch effektiv!
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Ralph Walter2021-08-02 21:13:062021-08-02 21:13:06Am Nachmittag kam dann ein junger Mann (Fußballer), er spielt jetzt beim VFC Plauen Fußball und hat sich mit seinem Dad bei einem kostenfreien Gespräch informiert, was man tun kann, um die Kondition zu verbessern.
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Ralph Walter2021-07-11 17:24:302021-07-11 17:24:30Ab heute werde ich für die nächsten Wochen Justin auf seinem Weg begleiten.
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Ralph Walter2021-06-02 19:48:192021-06-02 19:48:19Heute stand ein Gutschein (Laufanalyse) auf meinem Plan.
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Ralph Walter2021-05-28 20:18:552021-05-28 20:18:55Heute stand das Personal-Training/Lauftraining mit Tino auf meinem Plan.
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Ralph Walter2021-05-22 14:15:282021-05-25 20:59:59💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸♀️🏋️♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!
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Ralph Walter2021-05-22 14:15:002021-05-22 14:15:00💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸♀️🏋️♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!
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Ralph Walter2021-05-22 13:11:552021-05-22 14:13:10💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸♀️🏋️♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!
