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Montag, die Woche startet mit einem Pärchentraining, dafür bin ich wie jede Woche nach Oelsnitz gefahren.

1. August 2023/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft/von Ralph Walter

Montag, die Woche startet mit einem Pärchentraining, dafür bin ich wie jede Woche nach Oelsnitz gefahren.

Ein sportliches persönliches Training stand auf dem Plan von Jessica und ihrem Mann. Bestimmt nicht einfach, aber sehr effektiv, wenn man aus der Wohlfühlzone kommt und die Trainingseinheiten optimal ausführen muss

Am Nachmittag kam dann Heike, für sie habe ich ein Functionales Training in meinem Studio vorbereitet, auch hier wurde fleißig trainiert und bis an die Grenzen gegangen

Am Abend fiel ein Termin aus (wegen Urlaub) deshalb habe ich dann gleich selber trainiert. Schön war’s zufriedene Kunden/in und ein eigenes Training, was möchte man mehr