3 persönliche Trainings und ein eigenes Training standen heute auf meinem Plan.

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3 persönliche Trainings und ein eigenes Training standen heute auf meinem Plan✅
 
👉Los ging es mit einem🤸‍♀️Athletiktraining mit Joanna in 4 Wochen gehts dann los, ein Halbmarathon steht an, auf den sie ich zurzeit vorbereite.
👉Am Nachmittag dann ein Krafttraining mit zwei Kunden und am Abend kam Kathrin, ihr habe ich heute ein Faszientraining in ihren den Plan geschrieben.
 
👉Am Nachmittag bin ich dann selber noch schnell 18,55 km 🏃gelaufen, ein LDL langsamer Dauerlauf sollte es bei mir sein.
 
 
Viele Grüße und Sport frei!