Trainingstagebuch vom 22.02. – 40. Leipzigmarathon – heute 12 km lockerer Dauerlauf

Der lockere Dauerlauf stellt den Kern des Lauftrainings dar. Der…

Trainingstagebuch vom 21.02.2016 – 40. Leipzigmarathon – 30 km langer, langsamer Dauerlauf

Heutiges Training, langsamer langer Dauerlauf: Der lange, langsame…