Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Zusammenfassung 2015 alle Trainingseinheiten ohne Kraft, Beweglichkeit und Dehntraining

Aktivitäten:  178  Distanz:  2.127,16km Zeit: 191:32:58 Kalorien: …
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

SUPER Laufwetter :)

Die Winterpause neigt sich dem Ende zu, die Umfänge werden wieder…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Fettverbrennung = Fettabbau?

Fettverbrennung ist nicht gleichbedeutend mit Fettabbau,…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Lockerer Dauerlauf und das Lauf-ABC am 4 Advent :)

Lauf-ABC: Bevor man mit dem Lauf-ABC beginnt sollte man sich…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Zügiger Dauerlauf bei knapp 14 Grad am 19.12.2015 :)

Distanz: 10,00 km Zeit: 46:00 Ø Pace: 4:36…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Heute Passive Regenerationsmaßnahmen

Passive Erholungsmaßnahmen werden im Sport begleitend und ergänzend…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Regeneration bringt den Erfolg

Heutiges Training Regenerationslauf: Distanz: 10,01 km Zeit: 56:28 Ø…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Laufbandtraining, Intervall und Tempodauerlauf

Heutiges Training fand auf dem Laufband statt: 1,5 km Einlaufen 2…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Kurzer zügiger Dauerlauf

Kurzer zügier Dauerlauf: Distanz: 7,00 km Zeit: 34:32 Ø…
Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Von einem, der auszog, um die Leute zum Laufen zu bringen

"Zum letzten mal in diesem Jahr lädt Ralph Walter heute um 16…