Heute habe ich Sohnemann ein kurzes aber knackiges Intervall Training in den Plan geschrieben. ?‍♂️??‍♂️

Heute habe ich Sohnemann ein kurzes aber knackiges…

10 km im 5:30 min/km schnitt sollten es heute beim Sohnemann sein.?‍♂️?‍♂️

10 km im 5:30 min/km schnitt sollten es heute beim Sohnemann…

Heute 9 km Dauerlauf (zügig) bei 77 % max. Herzfrequenz.

Heute 9 km Dauerlauf (zügig) bei 77 % max. Herzfrequenz. 2…

Heute habe ich meinem Sohnemann 100 min laufen auf den Trainingsplan geschrieben.

Heute habe ich meinem Sohnemann 100 min laufen auf den Trainingsplan…

Heute ein lockerer Dauerlauf ?‍

Heute ein lockerer Dauerlauf ?‍♂️, nach dem Intervall Training…

Trainingsplan Sohmemann – Schlösserlauf 03.06.2018 Potsdam.

Da ich zurzeit selber nicht auf irgend einen Lauf trainiere,…

Das erste Outdoor Training der Vogtländischen Sportis ist Geschichte ??

Das erste Outdoor Training der Vogtländischen Sportis ist Geschichte…

Sonntagslauf zusammen mit Sohnemann der mich mit dem Rad begleitet hat.

Endlich kommt die Kraft ??zurück, dieses Mal hatte ich mir irgend…

Heute Stabi & Athletiktraining wie folgt, dazu kurze Erklärung Athletiktraining.

Das Stabi & Athletiktraining: Mein heutiges Training: 10…