Personaltraining mit Anja & Jens – heute Intervalltraining 4 x 1000 Meter

Heute stand ein Intervalltraining auf dem Plan, 4 x 1000 Meter…

Trainingstagebuch vom 05.03. – 40. Leipzigmarathon – Weniger ist zum richtigen Zeitpunkt mehr!

Heute stand ein Testwettkampf von 10 km auf dem Plan. Ich fuhr…

Trainingstagebuch vom 04.03. – 40. Leipzigmarathon-heute ruhiger Dauerlauf + 4 Steigerungen

Es gibt sehr viel, auf was man achten muss beim Laufen, "viele…

Trainingstagebuch vom 03.03. – 40. Leipzigmarathon-heute Crescendo-Lauf *TOP*

Der Crescendo-Lauf: Für erfahrene Läufer/in, die…

Trainingstagebuch vom 01.03. – 40. Leipzigmarathon- heute 6 x 1000 m bei 4:00 min/km

Da heute ein Intervalltraining draußen nicht möglich war, habe…

Trainingstagebuch vom 29.02. – 40. Leipzigmarathon – 12 km Lockerer Dauerlauf

So ein Training wie heute werde ich erst wieder in vier Jahren…

Trainingstagebuch vom 28.02 – heute 31,11 km locker vom Hocker durchs Vogtland

Heute stand der Lange langsame Dauerlauf auf dem Plan. Was für…

Trainingstagebuch vom 27.02. – 12 km in 60 Min. lockerer Dauerlauf

Der lockerer Dauerlauf: Durch den lockeren Dauerlauf trainiert…

Personaltraining – heute LDL (langsamer Dauerlauf) mit Anja und Jens

Auf dem Bild sieht man Anja und Jens nach dem Training, wo wir…

Personaltraining – heute Intervalltraining mit Sandra anspruchsvoll, aber ein super Training

Beitragsbild zeigt Sandra in der Ruhe vor dem Sturm. Heute früh…