Personaltraining – heute Lauftraining (Fahrtspiel) mit Sandra

Erst mal möchte ich an dieser Stelle der Sandra nochmals gratulieren,…
Ernährungstraining Ernährungsberatung

Personaltraining – heute Fitnesstest auf dem Fahrradergometer mit Dirk

Heute habe ich mit Dirk den Fitnesstest von  Hollmann-Vernrath…

Sonderaktion “Gutschein zum Valentinstag 2016”

Bald ist der Valentinstag! Sie wissen nicht was sie Verschenken…

Gezielte Fußgymnastik – eine Investition, die sich für jeden Läufer lohnt!

Schenken Sie Ihren Füßen mehr Beachtung Viele Läufer sind…
Ernährungstraining Ernährungsberatung

Heute ruhigen Dauerlauf durchs wunderschöne Vogtland!

Die Oberschenkel haben heute schon noch gezogen, waren noch vom…
Ernährungstraining Ernährungsberatung

Wer hat meine Werbung im Stadtanzeiger gelesen? Bitte mit *Gefällt mir* klicken, dass ich weis ob sich das lohnt. DANKE

Ich würde mich freuen, wenn Ihr gefällt mir drücken könntet,…

Zu schnell für die Kamera- HIIT* als Training – 15 x 300 Meter bei 2:45 min/km

Heutiges Training *HIIT (Hoch-Intensives-Intervalltraining) Ablauf…
Lauftraining im Wald zum Stressabbau

GA1 Training heute mit meinem Sohn Paul 13 Jahre

Mit GA1 ist das Training gemeint, mit welchem die Grundlagenausdauer…
Ernährungstraining Ernährungsberatung

Gesunde Fette sind für unseren Körper lebensnotwenig (Omega 6 – Omega 3)

Was bewirkt ein optimales Verhältnis von Omega 6 und Omega 3…
Ernährungstraining Ernährungsberatung

War schon SUPER damals beim SV Aktivist Bobenneukirchen

Heute war mal etwas anderes angesagt als Laufen, mit der Familie,…