Trainingstagebuch vom 12.04. – 40. Leipzigmarathon – heute Fahrtspiel 10 Km in 48:06 min sind 4:48 min/km

Fahrtspiel was für eine schöne Trainingseinheit.

Schnell Laufen, ohne strenge Vorgabe wie bei einem Tempolauf, oder Intervalltraining. Ich kann dieses Training jedem Läufer empfehlen, ob Anfänger oder Profi es macht Spaß und es ist ein richtig guter Trainingsreiz.

Auch im Personal.Training trainiere ich mit meinen Kunden diese Einheit, wo man einfach nach Gefühl läuft.