Zwei Dinge waren mir heute wichtig, erstens als Pacemaker 12 km mit einem Schnitt von ca. 6:00 km/h zu laufen und zweitens diesen Lauf gleich als #Regenerationslauf zu nutzen.

Zwei Dinge waren mir heute wichtig, erstens als Pacemaker…

Eigentlich wollte ich heute eine Pause einlegen.

Eigentlich wollte ich heute eine Pause einlegen.   Da…

Heute sollte es ein Athletiktraining/Krafttraining sein!

Heute sollte es ein Athletiktraining/Krafttraining…

Am Vormittag fand ein Training statt, was medizinisch notwendig war (ein Training aus medizinisch notwendigen Gründen ist jederzeit möglich) für Informationen, einfach bei mir melden! ✅

Am Vormittag fand ein Training statt, was medizinisch notwendig…

Sport bei einer Erkältung/Infekten?

Zehn Tage Sportpause waren bei mir notwendig um wieder…

60 min Dauerlauf 🏃(locker vom Hocker) sollten es heute sein✅

60 min Dauerlauf 🏃(locker vom Hocker) sollten es heute sein✅   Als…

Heute sollte es ein Dauerlauf sein, Ziel war die 10 km in ca. 45 min zu laufen.

Heute sollte es ein Dauerlauf sein, Ziel war die…

Heute stand ein Dehn Training auf meinem Plan.

Heute stand ein Dehn Training auf meinem Plan   Bei…

Als Dozent für den Kreissportbund Vogtland war ich heute unterwegs.

Als Dozent für den Kreissportbund Vogtland war ich…