Heute 21 km Dauerlauf (flott)?‍♂️✌️

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Heute 21 km Dauerlauf (flott)?‍♂️✌️
Da es heute schon bissl später war, bin ich dann gleich auf dem Laufband geblieben und bin dort meine km gelaufen, natürlich mit 0,5 % Steigung.?‍♂️??????‍♂️

Schönen Abend und Sport frei!
Ralph Walter

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