Krafttraining ist so wichtig, unsere Muskulatur schützt uns!

Da ich heute den ganzen Tag keine Zeit hatte zu trainieren, habe ich dann am Abend noch eine straffe Einheit durchgeführt.

Viele erzählen mir immer, sie nehmen sich vor am Abend etwas für sich zu tun, also z.B. Krafttraining, aber dann kommt immer etwas dazwischen

Der innere Schweinehund hat immer seine Hausaufgaben gemacht.

Deshalb gibt es einen Spruch

SEI STÄRKER ALS DEINE STÄRKSTE AUSREDE

In diesem Sinne allen einen schönen Abend.

Viele Grüße und Sport frei!