Nachtrag von gestern!

Als Erstes ging es nach Auerbach, wer viel trainiert muss seinen Körper auch unterstützen, gerade bei der Regeneration, Muskelaufbau usw.

Natürlich schaue ich, als erstes Regional um dadurch Firmen aus unserer Region zu unterstützen. Außerdem hatte ich den Sohnemann schon im Lauftraining, also versteht sich das von selbst

 

Danach kam Justin (spielt beim VFC Plauen B-Jugend), er kommt jetzt regelmäßig zum Lauftraining. Ziele hier sind Schnelligkeit, Schnellkraft, Beweglichkeit und Ausdauer!

 

Am Abend ging es wie jede Woche nach Oelsnitz, 12 Vogtländische Sportis haben ein sportliches Functional Training absolviert, die Erhöhung der Zeit in der Belastung wurde natürlich gleich erkannt, aber das hilft nichts, wer Erfolge erzielen möchte, muss dementsprechend auch die Belastung erhöhen.

 

#Regeneration #Muskelaufbau #Lauftraining #Beweglichkeit #Schnelligkeit #Dehnen #Ausdauer #Schnellkraft

 

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

 

Viele Grüße und Sport frei!