Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Was ist ein Athletiktraining?
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.
Was ist ein Athletiktraining?
Mit Athletiktraining kannst du aus deinem Trainingsalltag ausbrechen und leistungsfähiger werden.
Um dich in deiner Lieblingssportart zu verbessern, kannst du mit bestimmten Schwerpunkten sportartspezifisches Athletiktraining durchführen.
Der Otto-Normal-Sportler nimmt es als Trainingsmittel, um fitter und leistungsfähiger zu werden.
Dein Körper wird damit athletischer, du machst damit im wahrsten Sinne eine gute Figur.
Beim Athletiktraining trainierst du nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Schnelligkeit.
Athletiktraining absolvierst man am besten in Intervallen.
Schönen Tag und Sport frei!
Ralph Walter
Viele Grüße
