Der Plan ist geschrieben die Trainingsgeräte zusammengestellt, 18:15 Uhr geht es nach Wernesgrün zum Personal-Training mit Lisa.

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Der Plan ist geschrieben 🗒🖍die Trainingsgeräte zusammengestellt, 18:15 Uhr geht es nach Wernesgrün zum Personal-Training mit Lisa.
Der #Vorteil eines #Personal–#Trainings ich kümmere mich um alles❗️
Ihr benötigt nur die #Motivation etwas für euere #Gesundheit zu tun.
Und zwar #optimal unter meiner Anleitung/Aufsicht.
Dadurch ist ein #Ausweichen praktisch unmöglich, das Gewicht und die Wiederholungsanzahl sind optimal auf euch abgestimmt, das ihr ein optimales Ergebnis erreicht.
👉Viele bestätigen mir, wie schnell man Fortschritte erzielen kann, wenn man richtig trainiert.
🙈Es gibt einige die trainieren Jahre lang und erzielen keine, oder nur wenige Erfolge.
👉Das liegt daran, dass sie entweder zu leicht, falsch und mit zu viel Gewicht trainieren.
Nur wenn man den Körper #optimal überlastet (optimal überschwelliger Trainingsreiz) wird dieser sich in der Regeneration anpassen.
Zu leichtes Training passiert nur wenig, zu viel, und falsche Ausführung können Verletzungen hervorrufen.
👉Was ist einem die Gesundheit wert?
Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!