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Gestern ging wieder das Training/Kurs in Oelsnitz los.
14 Damen haben daran teilgenommen. Bei schlechtem Wetter und im Winter in der Halle, bei schönem Wetter natürlich in der Natur!
Dieser Kurs ist ein Training für das Haltungs- und Bewegungssystem und ist für jeden geeignet.
Ich biete auch unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, einen Gutschein der gesetzlichen Krankenkassen mitzubringen. Verschiedene Trainings werden durchgeführt, auch ab und zu ein Functional Training, um Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen.
Wer nächste Woche noch einsteigen möchte (Gutschein Krankenkasse) kann das noch tun. Für mehr Informationen einfach eine PN an mich senden.
Bei meinem Kurs steht nicht nur der Spaß im Vordergrund, sondern durch gezieltes Training z.B. den Rückenproblemen, Verspannungen den Kampf anzusagen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
Viele Grüße und Sport frei!
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Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
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Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
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Vorbereitung für Firmenlauf