Mir ist es wichtig, dass meine Kunden bei ihrem persönlichen Training optimal trainieren.

Alle motorischen Fähigkeiten werden angesprochen/trainiert, wie #Kraft, #Beweglichkeit, #Schnelligkeit, #Ausdauer und #Koordination.

Jeder trainiert in seiner Leistungsfähigkeit und setzt dadurch einen optimal überschwelligen Trainingsreiz.

Das bedeutet, in der Regeneration passt sich der Körper an und wird stärker und leistungsfähiger (Schema der Superkompensation).

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

 

#personaltraining #ausdauer #beweglichkeit #dehnen #fitfürdenalltag #regeneration #gesundheit #abnehmen #ernährungstraining

 

Viele Grüße und Sport frei!